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[질문] 저녁굶고다이어트하면진짜요요현상일어나요?

조회수 245 | 2008.08.03 | 문서번호: 4561044

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

요요현상은 생기지는 않습니다. 요요을 극복하는 방법은 현재체중을 6개월 유지. 하지만 밥을 안먹는 것보다 약1/3정도, 반찬도 자극적인것 말고 부드러운거위주



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