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[질문] 복식호흡어떻게하나요??

조회수 77 | 2008.08.03 | 문서번호: 4549159
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.03

몸에힘을빼고 바른자세로안거나 서서 코로숨을 최대한들여마쉰다 후~하면서 내뱉고 이를 계속반복합니다. 처음들여마시고 내뱉을때는 5초가적당합니다.

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