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[질문] 운동으로살빼려면아침운동과저녁운동중에뭐가더효과적인가요?

조회수 64 | 2008.08.01 | 문서번호: 4526490
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.01

아침에는잠을잔이후라서근육이이완되어있는이상태에서무리한조깅이나웨이트트레이닝을하시면근육이관절을튼튼하게받쳐주지못하기때문에관절등이상하기쉽습니다.

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