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[질문] 뛰지말고 빨리걸으면 살이 더 빠지나요?

조회수 89 | 2008.07.24 | 문서번호: 4424493
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.24

빨리뛰게된다면유산소운동이되고나중에지쳐서탄수화물밖에소비가안됩니다.살을뺄려면지방을소비해야하며운동20분이상해야되는데20분이상뛰는것은쉽지않죠.

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