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[질문] 살빼려고헬스할때 웨이트트레이닝후 런닝머신해야된다던데정확히하는순서시간기계이름

조회수 126 | 2008.07.23 | 문서번호: 4410608
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

스트레칭-> 런닝머신20분정도-> 웨이트트레이닝 ->런닝머신20분정도-> 스트레칭-> 휴식-> 샤워로 마무리 이렇게 하시면 됩니다

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