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[질문] 운동후몇분후에물을마셔야살이안찌죠?밥먹기전이랑밥먹은몇분후에물을먹어야되죠?

조회수 250 | 2008.07.22 | 문서번호: 4393141
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.22

운동시 중간중간 수분 섭취를 해주셔야 신체 대사가 활발히 진행될 수 있습니다. 그리고 식사 전후 한시간 간격을 가지고 물을 섭취하시는게 좋습니다.

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