다이어트가그렇게 효과가 크진 않을것 같습니다. 다만 폐활량이 증가할것 같습니다. 폐활량이 증가하면유산소운동을오랫동안 할수 있으니 유산소 운동을 하는 쪽
[무물보AI] 답변 로딩중...