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[질문] 팔 두껍게만들려면 어케 해야죠 ㅠ

조회수 135 | 2008.07.21 | 문서번호: 4373336
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

삼두를 키워야 합니다.2/3이 삼두근이거든요.단순 팔만 두껍게 하려면, 이두와 삼두 골고루 키워 주시면 되구요이두운동으로는 바벨컬.덤벨컬 이 있습니다.

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