지식로그
방학때 헬스장 다니려는데 헬스는 몇시정도에하는게가장효과적인가요?

[질문] 방학때 헬스장 다니려는데 헬스는 몇시정도에하는게가장효과적인가요?

조회수 18 | 2008.07.20 | 문서번호: 4362868

전체 답변:
[지식맨]  2008.07.20

헬스는오전에가는게좋으실듯합니다^^그리고보통살빼시려면유산소2시간에웨이트30~40분이적당하고요근육늘리시려면유산소30분에웨이트2시간입니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.