팔벌려뛰기 와 피티는 같은것으로 어깨가 넓어진다는 과학적 증거는 있지않습니다 몸을 풀어주는 스트레칭 운동이므로 근육을 풀어주는 효과가있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...