첫째는바닥에누워양팔을양옆으로수평하게높습니다양다리를가지런히모으고천천히구령을붙이며양벌의간격이떨어지떨어지않도록하면서위로들어올립니다.약30~40도각
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...