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[질문] 정말 급한데 2키로만 안먹고굶을까요 이틀만에빼야되는데

조회수 210 | 2008.07.16 | 문서번호: 4310639
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적, 간식드시지마시고, 저녁이후 드시지 마세요. 수분만 빠져도 2kg 뺌

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