단기간은 몸안의 수분을 줄이는 방법밖에 없습니다. 개체량 선수들이 하듯이 사우나, 반신욕, 땀복입고 런닝이나 줄넘기, 침뱉기등이 그 방법입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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