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[질문] 조깅이나달리기하면 다리살빠져요??

조회수 31 | 2008.07.15 | 문서번호: 4291408
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

물론입니다. 다리살 뿐만이 아니라 신체 모든 부위의 살이 빠지는 훌륭한 유산소 운동입니다. 공복시 40분이상 주5회이상 해주시면 좋습니다.

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