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[질문] 케겔운동이머에요

조회수 181 | 2008.07.14 | 문서번호: 4278815
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

괄약근강화운동인데요괄약근운동기구도나와있고요맨몸과호흡으로항문을조였다놨다하고서있을때 발뒷굼치를들엇다놨다하면서 항문에힘을주어 항문근육을발달다

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