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[질문] 살제일많이빠질수있는 규칙적으로할수있는 아침점심저녁식사시간좀알려주세요

조회수 51 | 2008.07.14 | 문서번호: 4278602
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

제일중요한것은 아침식사전에 유산소운동을 해주시는 거구요,그리고 아침>점심>저녁순으로 양을 조절하시고 취침전 5시간이내엔 물외엔 식사를 자제하셔야합니다

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