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[질문] 갑바 만들기 좋은 운동

조회수 285 | 2008.07.14 | 문서번호: 4274254
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

어깨너비보다약간더벌리고몸은발목과어깨까지일직선을이루어야하며등을평평하게유지가슴이땅에닿을정도로팔꿈치를구부려몸을낮춥니다4초동안멈춘뒤힘차게밀어냄

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