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[질문] 방학동안 뱃살,허벅지살빼는법

조회수 158 | 2008.07.12 | 문서번호: 4245632
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

1.하루세끼를규칙적으로.2.아침,점심,저녁의식사량을2대3대1로맞춰라.3.적어도잠자기4시간전에는음식을먹지않는다.4.오이,토마토등야채를즐기자!

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