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[질문] 키164에51키론데요45키로만들려구하는데살뻐ㅏ지는법좀

조회수 192 | 2008.07.12 | 문서번호: 4242134
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

운동은 꾸준히하시구요 밥은 하루 세끼꼬박꼬박 드셔야돼요 안그러면 한꺼번에 못먹은 양을 먹게되서 더쪄요. 저녁먹은이후로는 돼도록먹는걸삼가하시구요

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