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[질문] 줄넘기하면종아리얇아지나요??근데왜전두꺼워지죠??줄넘기하면체지방분해도되나요??

조회수 146 | 2008.07.09 | 문서번호: 4201932
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

줄넘기는훌륭한유산소운동이지만또한종아리근육운동에포함이되기도합니다.줄넘기대신파워워킹(시속6km정도의속도로양팔을크게흔들며걷기)40분정도를해주세요.

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