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[질문] 한달에5키로빼는법!하루에줄넘기몇번하고 조깅몇분 훌라후프를 몇분해야하죠??

조회수 52 | 2008.07.09 | 문서번호: 4201556
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.09

아침엄청많이먹고간식도먹고아이스크림도막먹음/점심-조금,/저녁-우유1잔/윗몸일으키기20회씩3세트->누워서다리들어올리기20회씩3세트->런닝머신1시간->줄넘기30

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