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[질문] 아침에 편하게 일어나는 방법

조회수 103 | 2007.07.19 | 문서번호: 414491
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.19

잠들기한두시간전에는물만빼고아무것도먹지말고.TV나오락등을하지마세요/커피나청량음료를드시는양을줄이세요.잠자기전에누워서쭈욱기지개를피세요

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