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[질문] 3주동안 다이어트하는법 어뗘ㅎ케하면될까요

조회수 136 | 2008.07.05 | 문서번호: 4139591
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.05

식이요법과 유산소운동을 병행하면 됩니다. 식단은 칼로리가 낮은, 다시마, 오이, 양배추, 등을 먹으며 운동은 체조, 요가 같은 유산소운동을 하면 효과적.

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