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잠이 너무안와요 잠잘자는 법좀 알려주세요

[질문] 잠이 너무안와요 잠잘자는 법좀 알려주세요

조회수 157 | 2007.07.19 | 문서번호: 412877

전체 답변:
[지식맨]  2007.07.19

잠을 잘자려면 1. 규칙적인 생활 유지 / 2. 잠자기 전 운동 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋음 / 3. 많이 먹는것은 금물 /4. 꾸준히 운동 /5. 면소재 잠옷 착용등



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