우선. 끈기를가지셔야되요. 운동을하다가 안된다고포기하시는분이 상당히많습니다. 그리고한번에 많이하면 힘들기만할뿐입니다. 조금씩조금씩늘려가시면됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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