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[질문] 생활속다이어트방법~?^.^

조회수 33 | 2009.09.05 | 문서번호: 9564780
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.05

세끼를균형있게먹되,조금더 먹고싶을때 수저를 놓는다. 식사는천천히하고, tv를볼때 음식을 먹지말라. 하루에30분정도조깅. 스트레칭매일매일!!^^감사합니다

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