그것도 효과가 있겠지만 손쉽게 효과를 볼수 있는 운동은 팔굽혀펴기를 할 때 양손을 자기 어깨보다 더 넓게 집으시고 하시면 어깨가 넓어집니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...