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[질문] 팔벌려뛰기 하면 어깨 넓어져요???확실한대답좀..

조회수 267 | 2008.07.03 | 문서번호: 4107937
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

그것도 효과가 있겠지만 손쉽게 효과를 볼수 있는 운동은 팔굽혀펴기를 할 때 양손을 자기 어깨보다 더 넓게 집으시고 하시면 어깨가 넓어집니다.

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