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[질문] 여자들 튀어나온아랫뱃살 없앨수있는효과적방법은?윗밴운동해서딱딱한데아랫배가영..

조회수 240 | 2008.07.03 | 문서번호: 4104844
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

누워서 다리를 올렸다 내렸다 해보세요.다리힘으로가 아니라 골반과 아랫배 힘으로 하체를 올리는 동작이요^^

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