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[질문] 튀어나온아랫배 효과적이게빼는법

조회수 32 | 2010.01.03 | 문서번호: 11049661
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.03

운동을꾸준히하셔서빼보세요.저녁6시이후엔금식.무릎을약5~10도굽히고양팔로상체를지지한후힙을가슴쪽으로말아올린다.이때발끝이머리뒤로넘어가지않도록주의

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