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[질문] 허벅지살집중적으로빼는법 단시간에

조회수 63 | 2008.06.30 | 문서번호: 4072061
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

1.적당한무게의덤벨을들고양쩍다리를어깨넓이만큼벌린다2.한쪽발을앞으로내딛으면서양쪽무릎을모두구부린다3.내딛은다리의무릎이절대발앞꿈치보다앞으로가지않게

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