줄넘기는 하루에 3000번씩 하면 가장 효과적으로 살이 많이 빠진다고 합니다. 훌라후프는 너무 오랜시간하면 장이 꼬일수 있으니 20분 정도만 해주세요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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