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[질문] 평소에 운동을 안하다가 하면 많은 무리가 가는데 어떻게 해야되나요?

조회수 78 | 2008.06.26 | 문서번호: 4018368
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

갑자기 운동을 안했다가 하??보다는, 천천히 지속적으로 운동량을 늘려나가야만 알이 베기는 현상없이 적응해나갈수 있습니다 ^^

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