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[질문] 효과적인 수면방법을 알려주세요 (조금자는거)

조회수 73 | 2008.06.24 | 문서번호: 3996792
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.24

허브티(카모마일)가편안함을주고,숙면에도움이된다고합니다.자기2시간정도전에는음식물드시지마시구요.약간뜨거운물에발을담그고,한10분정도좋다고하네요

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