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[질문] 확실히키크는스트레칭법알려줘요

조회수 210 | 2007.07.16 | 문서번호: 396234
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.16

천장보고누워서손등을안으로향하게하고머리위로쭉뻗는다.이때손끝을보듯이목을펴고발끝을뻗어준다.전신의힘을자연스럽게뺀다.5회반복.이외동작도다국민체조동작!

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