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[질문] 보디빌딩스트레칭하는방법

조회수 142 | 2008.06.19 | 문서번호: 3927972
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.19

어깨승모근은한쪽손을다른쪽어깨쪽으로일직선으로붙이시고다른손으로팔꿈치를눌러주시고,삼두는한손을머리위로올리고90도로굽힌후반대손으로아래쪽눌러주세요

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