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[질문] 아침200칼로리점심300저녁고고마1개먹고런닝1시간동안하면한달에4키로뺄수잇나여

조회수 150 | 2008.06.17 | 문서번호: 3903595
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.17

사람마다다르지만성장기여성이신경우는1700~1800칼로리는섭취해주셔야합니다.아침>점심>저녁순으로칼로리를정하시고아침드시기전에런닝을해주시면효과가있음

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