지식로그
밤에자꾸깨요

[질문] 밤에자꾸깨요

조회수 153 | 2008.06.16 | 문서번호: 3892865

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.16

밤에 자꾸 깨는데에는 건전한 수면 환경을 지키지 않기 때문입니다. 수면전에는 식사 및 운동을 금하고 잠자리에 누워서는 최대 30분을 넘지 않도록 해야 됩니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.