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[질문] 허벅지살뺄수있는간편한운동(집에서할수있는)알려주세영

조회수 68 | 2008.06.15 | 문서번호: 3872118
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.15

유산소운동, 특히 걷기 와 구보운동이 가장효과적 그리고 체지방연 소에 집중하는것이 방법입니다. 부분운동 반복을 여러번, 무게는 약하게 주는것이포인트죠^^

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