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[질문] 17세의남자가 살안찌려면하루에적당한칼로리양은?

조회수 106 | 2007.07.15 | 문서번호: 385980
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.15

보통평균적인 섭취량이 2100~2400kcal라고 합니다. 여기서 살을 ?고 싶으시면 하루에 500~800Kcal를 덜 섭취하시면 됩니다. 그이상 먹게 되면 살이 찌겠죠!

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