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[질문] 일주일에 4~5번 30분씩런닝머신하면 살많이빠질까요? 언제동안그렇게해야눈에보이게?

조회수 214 | 2008.06.12 | 문서번호: 3831941
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.12

런닝이 유산소운동입니다. 유산소운동은 식이요법에따라 빠지기가 다릅니다. 유산소운동은 몸통쪽먼저 빠지곤합니다 적어도 1달이상은 해주셔야합니다

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