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[질문] 본능적트레이닝의원리가뭐죠

조회수 178 | 2008.06.11 | 문서번호: 3820913
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

보디빌더들 자신을위한 가장좋은 운동이되도록 운동부위,세트수 반복횟수,운동루틴을 구성할수있는 능력을달성해야한다.각자의 능력에맞게 훈련을 해야하는 원리

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