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[질문] 트레이닝의원리5가지가뭔가요

조회수 653 | 2013.10.18 | 문서번호: 19951543
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.18

최적의근력트레이닝프로그램은특수해야한다는것에서나오게되었다.종목의특성에따른특수한운동기술이나트레이닝형태는보다빠르게적응되어지고운동능력의향상이이

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