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[질문] 2주일에10키로정도빼는방법알려주세요

조회수 157 | 2008.06.11 | 문서번호: 3815446
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

다이어트에가장효과적이고탁월한운동이빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회,저녁6시이후에드시지마세요

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