빨리걷기의 시간이 좀 적은거 같습니다. 걷기를 한 40분정도 하시고 줄넘기는 뛰고 난 다음에 하시면 좋습니다. 줄넘기는 30회가 적당하다고 생각하네여.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...