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[질문] 뱃살빼는효과적인방법좀돈안들이고

조회수 191 | 2008.06.08 | 문서번호: 3772172
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.08

1.먼저 야식이나 폭식, 간식등의 식습관을 교정한다.2.늦잠이나, 잘못된 수면습관을 교정한다.3.앉는 자세를 수정한다.4.하루 필요량이상의 단백질을 섭취한다.

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