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등살 빼려면 어떻게 해야되요????

[질문] 등살 빼려면 어떻게 해야되요????

조회수 219 | 2007.07.13 | 문서번호: 376015

전체 답변:
[지식맨]  2007.07.13

1.엎드린 자세에서 팔은 위로 뻗고 있는다.2.발끝을 바닥에서 들어올리는 동시에 팔도 위로 들어올린다.3.그 자세로 5~10초간 유지한다. 20회 이상 반복한다.



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