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[질문] 세끼한그릇씩먹고윗몸일으키기 하루에 50번씩하면 한달에 몇키로빠져요?

조회수 110 | 2007.07.13 | 문서번호: 374742
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.13

윗몸일으키기는 근육 트레이닝 운동이며 유산소 운동이 아니라 살이 거의 빠지지 않습니다. 줄넘기나 조깅과 같은 유산소 운동을 하셔야 살이 빠집니다. ^^

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