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물병으로 팔과가슴운동은어떻게하나요

[질문] 물병으로 팔과가슴운동은어떻게하나요

조회수 121 | 2008.06.05 | 문서번호: 3721480

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.05

물병을 양쪽으로 드시고 아래로 위로 천천히 올려주시고 내려주시면 됩니다.^^* 내렸다가 위로 올리실때 1회며 1일 10회가 적당합니다.



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