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[질문] 종아리살최대한빨리빼는법

조회수 150 | 2008.06.04 | 문서번호: 3718905
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

1. 발을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌리고 서서 양손은 머리 뒤에서 깍지를 낀다. 2. 그대로 천천히 양쪽 무릎을 구부렸다 폈다를 반복한다.(10~15회반복) ^^

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