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[질문] 자도자도잠이올때깰수있는방법은

조회수 82 | 2008.06.04 | 문서번호: 3714433
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

일어나면커피를마시거나가벼운운동을하면좋습니다.특히아침밥은꼭드세요.이유밥을먹으므로몸과뇌을깨우는효과가있습니다.낮잠은피하고자기전엔카페인음식은피하

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